Como Ficar Mais Inteligente – 5 Hábitos Eficazes

inteligenteA inteligência é um atributo que se usa ou se perde, por isso que se deve exercitar constantemente, e para isso é necessário esforço e dedicação, De acordo com a psicóloga Susanne Jaeggi, da Universidade de Michigan.

Todas as pessoas que queremos ser as mais inteligentes ou desfrutar de uma mente brilhante que nos ajude a atingir as nossas metas e sucessos; no entanto, nossos hábitos podem ser os melhores aliados para isso.

Diversos estudos detalhados afirmam que os hábitos são a chave para estimular a nossa inteligência, por isso que compartilhamos cinco hábitos, que podem ajudá-lo a ficar mais inteligente.

5 hábitos para ficar mais inteligente

1.- Leia Mais. De acordo com um estudo da Escola de Negócios de Columbia, este hábito estimula a atenção aos detalhes e amplia consideravelmente o conhecimento das pessoas.

2.- Dormir. Uma pesquisa da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos, indica que descansar adequadamente à noite, aumenta a produção de células que protegem os circuitos cerebrais.

3.- Ver as coisas de forma objetiva. A forma como se percebe uma determinada situação tem um grande poder, seja para ajudar ou piorar as coisas, por isso é importante observar as coisas de forma clara e objetiva.

4.- Atitude positiva. De acordo com Paul Harvey, professor da Universidade de New Hampshire, as pessoas com mentes brilhantes reconhecem que seus planos podem ter altos e baixos, mas não perdem o esforço para alcançá-lo. Mesmo diante de uma situação difícil você deve manter o pensamento positivo e não desistir do seu objetivo.

5.- Estabilidade emocional. Muitos estudos detalhados que a meditação ajuda a melhorar a memória e a inteligência, porque gera uma estabilidade emocional e oferece a capacidade de manter a mente fria em situações desfavoráveis.

Lembre-se que a preocupação excessiva com a felicidade pode favorecer uma atitude saudável e evita que a mente trabalhe adequadamente, diante disso, as pessoas com uma mente brilhante aceitam as emoções positivas e negativas e consequentemente são mais inteligentes.