Termogênico Quitoplan – Para que serve, Emagrece Mesmo?

O que temos de novidade para hoje? Temos um termogênico super potente que combinado com exercício e dieta você conseguirá eliminar a gordura e diminuir a barriga sem perder músculo.

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Mas nesta ocasião vamos mencionar a forma de perder peso consumindo alimentos termogênicos, que ajudam significativamente no processo de emagrecimento. Existe uma grande variedade de suplementos para emagrecer e manter a nossa linha, a partir de termogênicos queimadores de gordura, a carnitina, diuréticos e outros suplementos detoxificantes.

Para que serve um termogênico?

Os termogênicos são compostos naturais de produtos que aceleram o metabolismo, como a cafeína e o chá verde.

Embora os termogênicos sejam suplementos naturais que provêm de plantas e podem acelerar a perda de peso, alguns talvez interajam com tratamentos médicos, com alguma patologia, por isso seria conveniente que primeiro consultar o seu médico, uma vez que cada uma destas plantas podem ter efeitos secundários na saúde.

Os termogênicos são produtos que são usados para aumentar o metabolismo, permitindo queimar gordura mais facilmente. Os termogênicos com cafeína são os mais populares, já que, o seu alto composto de cafeína, como o super slim x caps consegue acelerar o metabolismo, fazendo a queima de calorias seja muito mais elevada.

Os termogênicos, portanto, podem nos ajudar a perder as gorduras que se acumulam no nosso corpo, mas se não fazemos esporte, nós vamos ficar flácidos e não conseguiremos tonificar e modelar nos músculos.

Tipos de termogênios

Alguns alimentos termogênicos aumentam a termogênese, graças a que têm um alto conteúdo de fibra e são baixos em calorias, o que pode ajudar a perder peso rapidamente. Hoje em dia existem no mercado inúmeras pílulas para acelerar o metabolismo e queimar gordura, mas se você está procurando uma queima de gordura natural, o quitoplan é considerado um dos melhores termogênicos para emagrecer.

As fórmulas de perda de peso para os termogênicos aumentam a queima de gordura, através da manipulação da temperatura interna de seu corpo através de várias formas diferentes. Se bem que, é importante que tenha aprovação médica para consumir estes produtos.

Os produtos termogênicos são conhecidos também como queimadores de gordura ou fat burners. Estes produtos são suplementos alimentares que contêm substâncias cujo objetivo é acelerar a perda de gordura corporal, aumentando o gasto calórico.

Leia também: Melhores maneiras de como aumentar a testosterona naturalmente

Quitplan

Por um lado, o quitoplan é uma substância que além de melhorar o seu desempenho, possui efeito termogênico que podem ajudar a emagrecer. Será que servem os suplementos termogênicos para queimar gordura e emagrecer? Atualmente o quitoplan emagrece mesmo e é considerado a melhor pílula de emagrecimento, já que é projetada de forma perfeita para provocar efeito termogênico no corpo e até suprime o apetite.

Este, como outros tipos de termogênico, aumentam a temperatura do corpo durante o processo digestivo e, consequentemente, acelera o metabolismo e a queima de gorduras.

Fonte: https://www.enriquebernoldi.com.br/quitoplan-funciona/

Valeriana Calmante Natural para Ansiedade e Estresse

O filósofo Hipócrates descreveu as propriedades da valeriana, e Galero, mais tarde, a prescreveu, como remédio para a insônia e casos de ansiedade.

Valeriana para tratar ansiedade

A planta também é conhecida por outros nomes: v. ceratophylla , v. officinalis l, erva dos gatos, raiz do gato, valreana, brizos, zelar beidenkatu, pufabelarr, nardo selvatico, amantilla.

Para que serve?

Os preparados de raiz de valeriana possuem ação sedativo e indutor do sono. A valeriana é usada para melhorar a qualidade do sono, sem causar efeitos colaterais. A valeriana é útil para a tensão nervosa, em particular para a ansiedade e a insônia, a raiz também fortalece o coração, e, às vezes, pode reduzir a pressão arterial alta, promove a cura de feridas, assim como o fungus key pro funciona, e úlceras, e são eficazes, por via tópica, para cãibras musculares. Também pode ser usado como um expectorante e pode aliviar a tosse nervosa.

Por outro lado, a valeriana não é usado apenas para acalmar o nervosismo, e também tem outros usos bastante comuns, por exemplo, em casos de enxaquecas, dores de estômago, histeria, hipocondria, que foram causados por uma situação de ansiedade e estresse. Como todos sabemos, a valeriana tem um efeito relaxante no sistema nervoso e no nosso cérebro, que provoca um estado de tranquilidade quando consumimos.

Dessa forma, a raiz da planta é bastante recomendada como remédio para ansiedade e nervosismo por muitos profissionais de saúde no mundo inteiro.

Como tomar Valeriana?

A raiz da planta pode ser tomada em infusões, mas muitas pessoas acham desagradável o cheiro e sabor. Quando se emprega a valeriana para facilitar o sono, é melhor tomá-lo uma hora antes de ir para a cama e não apenas antes de dormir, pode causar problemas no início.

Pode-se dizer que, em geral, a valeriana tem um efeito calmante, que também age sobre o nosso sistema nervoso, ajudando a equilibra-lo. Juntamente com as propriedades que observamos também ser um bom sedativo, a raiz da planta tem outros vários usos médicos que listamos abaixo:

Em situações de estresse e ansiedade é também recomendável consumir a raiz da planta, bem como um bom calmante natural fitoterápico forte quando temos reações de histeria e enxaquecas. Como já dissemos, a principal propriedade desta planta é que é um bom agente sedativo, já que pode relaxar o sistema nervoso e o cérebro, mas não esgota, nem enfraquece a quem a consome.

Chá calmante

Para preparar um chá de valeriana calmante utilizamos 20 g de raiz triturada por litro de água 1 colher de chá por xícara. Uma infusão de valeriana é ideal para tratar o estresse, o nervosismo e ataques de ansiedade.

Contra-indicações

A valeriana é natural e em doses adequadas não é venenosa, mas se abusa dela pode causar efeitos negativos na saúde. Não tem efeitos tóxicos, foram relatados apenas alguns poucos casos de dores de cabeça e agitação, após o consumo de grandes quantidades durante um longo tempo.

Melhores maneiras de como aumentar a testosterona naturalmente

A testosterona (testo) é um hormônio esteroide secretado principalmente pelos testículos de um homem. As mulheres também têm testosterona, mas em quantidades muito pequenas.

Este hormônio é responsável pelo desenvolvimento das características sexuais masculinas. A testosterona também é importante para manter a massa muscular, os níveis de células vermelhas do sangue, uma sensação de bem-estar, e a função sexual.

Aumentar Testosterona com Testomaster

Com a idade, geralmente após os 30 anos, a quantidade de testo no corpo diminui.

Outras causas para os baixos níveis de testosterona incluem uma lesão ou infecção, diabetes, doença hepática ou renal crônica, quimioterapia ou radioterapia, genética, o estudo do intestino delgado (sobrecarga de ferro), a disfunção da glândula pituitária, doenças inflamatórias que afetam a glândula pituitária, o estresse, o alcoolismo e a obesidade e certos medicamentos. Também está associada com certas deficiências nutricionais.

Um baixo nível de testosterona pode afetar sua qualidade de vida e sua saúde. Pode causar fadiga, disfunção erétil, depressão e outros problemas emocionais, insônia, falta de concentração, diminuição da densidade óssea e aumento da gordura corporal .

Para saber os níveis de testosterona, os homens podem optar por uma análise de sangue. No caso de a prova mostra baixo nível de testo e experimenta os sinais e sintomas da mesma, não se preocupe.

Algumas mudanças de estilo de vida e dieta simples em conjunto com o testomaster podem ajudar a aumentar o seu nível de testosterona de forma natural, sem precisar estimulantes sexuais, viagra e outros medicamentos para tratar disfunção erétil.

Aqui estão as melhores maneiras de como aumentar a testosterona.

1. Perde peso

Há uma forte conexão entre o aumento de peso e desequilíbrio hormonal. Os baixos níveis de testosterona tendem a aumentar a gordura corporal, que por sua vez cria mais desequilíbrio hormonal, aumentando a conversão da testosterona em estrogênio.

De acordo com um estudo de 2010 publicado no Jornal Diabetes Care, 40 por cento dos homens não diabéticos obesos e 50 por cento dos homens diabéticos obesos com mais de 45 anos têm mais baixos, as concentrações de testosterona livre normais.

Por outro lado, um estudo de 2012 realizado por pesquisadores do Hospital Geral de Massachusetts, em Boston, e o Centro Hospitalar Universitário de Vaud, na Suíça, descobriu que perder o excesso de peso pode ajudar os homens de meia-idade com pré-diabetes reduzir a prevalência de baixos níveis de testosterona em quase 50%.

Eliminar o excesso de peso vai ajudar você a turbinar o desempenho sexual e aumentar seu nível de testosterona. A melhor abordagem é trabalhar para a perda de 1 a 3 kg de gordura por semana. Não tente reduzir a dieta de seu consumo de calorias abruptamente quando se trata de perder gordura corporal. Se o seu corpo entra em modo de fome ou de sobrevivência, deixará de fazer testosterona.

A forma mais saudável para manter um peso saudável é através de dieta equilibrada e exercício físico regular.

2. Exercício

O exercício regular ajuda a aumentar a testosterona em homens com níveis baixos. Também aumenta a energia e a resistência e ajudá-lo a dormir melhor. Além disso, diminui a probabilidade de ter excesso de peso, o que contribui para baixar a testosterona.

O levantamento de pesos é a forma mais eficaz de exercício para aumentar os níveis de testo. Para obter os melhores resultados, você deve levantar pesos mais pesados e com menos repetições.  Faça exercícios de levantamento de peso durante 30 minutos, 4 ou 5 vezes por semana.

Treino intervalado de alta intensidade é outra forma de exercício que pode aumentar os níveis de testosterona de forma ativa. Isto implica o exercício em rajadas curtas e intensas, seguidas por, exercícios de recuperação o mais fácil. Você pode fazer este tipo de exercício em esteira, o instrutor elíptico ou na piscina, por exemplo.

Incorpore exercícios de cardio em sua rotina de exercício de um par de vezes a cada semana. Corrida, natação, spinning ou outros exercícios aeróbicos ajudam a perder peso. Não treinar muito tempo, já que pode causar uma queda no seu nível de testosterona.

Para colher os benefícios do exercício, você deve dar a seu corpo o tempo necessário para a recuperação entre os treinos. Caso contrário, o seu regime de exercício pode ter um efeito negativo no seu nível de testosterona. É melhor trabalhar com um treinador para aprender formas adequadas de exercícios e desenvolver um plano que se adapte ao seu estilo de vida e tipo de corpo.

3. Testomaster

Diversos estudos comprovam que o uso regular do testomaster, viagra natural, pode aumentar os níveis de testosterona no sangue. Muitos médicos recomendam, muitos pacientes têm conseguido reverter a disfunção erétil naturalmente, com este remédio natural.

Você também reverter o quadro de impotência sexual, isto porque o testomaster funciona bem para qualquer pessoa que sofre dessa condição. Por isso, o ideal é começar o tratamento com testomaster o quanto antes.

4. Durma adequadamente

De acordo com um estudo publicado na Revista da Associação Médica dos Estados Unidos em 2011, a falta de sono reduz drasticamente o nível de testosterona de um homem jovem e saudável.

O estudo constatou que os níveis de testosterona em homens jovens que dormem menos de 5 horas por noite, durante uma semana, tiveram uma diminuição de 10 a 15% em seus níveis de testosterona em comparação com aqueles que tiveram uma noite completa de sono.

Além da diminuição da produção de testosterona, a falta de sono aumenta a quantidade de cortisol (hormônio do estresse), e altos níveis de cortisol também pode afetar os níveis de testosterona.

Segundo a Fundação Nacional do Sono, os machos adultos geralmente precisam de entre 7 e 9 horas por noite.

Para melhorar a qualidade de seu sono, desligue todos os equipamentos e aparelhos eletrônicos 1 hora antes de se deitar, evitar as bebidas com cafeína tarde da noite, fazer um pouco de meditação antes de ir para a cama, tomar um banho quente antes de deitar-se e manter um horário regular para dormir. Se você está tendo problemas para obter um bom sono em uma base regular, fale com o seu médico.

5. Reduzir o stress

Estar estressado também está associado com baixos níveis de testosterona. Também afeta o sono, que por sua vez afeta os seus níveis de testo na sangue, o que pode afetar suas relações sexuais. Além disso, o hormônio do estresse, o cortisol faz com que adquira a gordura na barriga e o excesso de peso significa menos testo.

A alimentação é crucial na relação sexual

Alimentação para melhorar a vida sexualA alimentação não é só importante para emagrecer, ganhar massa muscular ou ter um corpo dos sonhos. Ela também é muito importante na relação sexual.

É de muita importância que você entenda que a alimentação influencia e muito no seu desempenho sexual. Assim como praticar exercícios ajuda no desempenho sexual o mesmo se trata na alimentação.

A maneira como nos alimentamos interfere de maneira direta sobre o funcionamento do corpo, e, portanto também sobre a função sexual.

Pessoas que tem uma alimentação pobre em nutrientes e rica em gordura, açúcar e álcool tende a perder mais a libido (vontade de fazer sexo) futuramente. O fato é que esse problema está atingindo uma boa porcentagem da população.

Disfunção erétil

A disfunção erétil ou impotência sexual é quando o homem não consegue manter o ato sexual com sua parceira. Infelizmente, esse tipo de problema está atingindo cada vez mais homens e a grande causa para isso é a má alimentação.

Além disso, a má alimentação também pode prejudicar até mesmo o tamanho do pênis como mostra esse artigo:

http://relacaoturbinada.info/como-aumentar-o-penis-de-forma-natural/

Por isso o primeiro “tratamento para melhorar sua vida sexual” é melhorar a alimentação.

Uma dica para fazer de imediato é fazer uma dieta em que as gorduras ocupem por volta de 25% do total, mas devem ser das que fazem bem para a saúde, chamadas monoinsaturadas ou insaturadas, encontradas, por exemplo, em peixes, óleo de coco, óleo de oliva extravirgem e em castanhas e amendoins.

Além disso, alimentos ricos em zinco, magnésio e vitamina B6 são muito importantes para pessoas que está com falta de desejo sexual.

O zinco é um nutriente afrodisíaco que estimula a produção de espermatozoides e melhora a libido. Alimentos como ostra, fígado de boi, sementes de abóbora, amendoim e carne vermelha magra são ótimas fontes de zinco.

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Outros alimentos ricos em nutrientes ótimos para a vida sexual é a banana, linhaça, batata-doce, pimenta, canela, ovos e aspargo. Além do chocolate amargo que contém um estimulante alcaloide similar à cafeína, que dá mais pique e libido e ainda ajuda na produção de serotonina, que melhora o humor e o bem-estar.

É muito importante destacar que a alimentação também deve ser rica em fibras e carboidratos de qualidade como os integrais. E não pode faltar da proteína que é crucial para o funcionamento de todo o corpo humano.

A alimentação bem-feita é o passo mais importante para uma vida sexual ativa e um alto desempenho sexual. Claro, que para aumentar o desempenho sexual a prática de atividade física como musculação e Crossfit pode triplicar seus resultados na cama.

Dicas para se dar bem com qualquer mina

Como se dar bem com a mulherada

Se você é homem e deseja se dar bem com a mulherada, esse artigo é para você.

Se você se considera um homem feio, é bom que você saiba que beleza pode ajudar sim na hora da conquista, mas ela não é o suficiente para conquistar uma mulher.

É importante que você saiba que para se dar bem com qualquer mina é muito importante você ter características para isso. E quais são essas características? Vamos abordar nesse artigo.

Confiança

Não é segredo para ninguém que para ter sucesso com a mulherada o Homem precisa ter confiança. A confiança faz parte da vida de qualquer macho alpha.

As mulheres sentem quando um homem é confiante e possui atitude de macho alpha. Para isso, você precisa ser confiante de suas atitudes e não recear em nenhuma fase da conquista, seja na paquera, ao conversar com ela, ao marcar um encontro e quando já estiver saindo com a mulher, com expectativas de uma relação mais séria, ou não.

É fato que um Homem confiante também tem o poder de atrair mulheres automaticamente. Por isso, lembre-se que confiança é a base de tudo!

Sexo

Levar uma mina para cama pode ser uma tarefa fácil, mas para que isso aconteça é necessário ter jeitinho e identificar o que impede ela de não ir pra cama com você.

Se você sabe que a mulher é difícil, então, você sabe que precisa ter paciência e agir com naturalidade. Sendo assim, não fique mostrando ansiedade, aja com controle e naturalidade.

Ter atenção aos sinais dela é fundamental para levá-la para cama. Esses sinais podem ser a roupa que ela veste, como e onde ela toca em você, mexida no cabelo e como ela olha para você.

E caso você leve-a para cama não esqueça de fazer o serviço completo. Comer alguns alimentos afrodisíacos ou tomar remédios como o Azulzinho podem ser um ótimo combustível para você arrasar com ela na cama.

Linguagem corporal

A linguagem corporal de como você se expressa é fundamental na conquista. Entender como ela se expressa também é muito importante.

Um exemplo clássico é o olhar. Os olhos revelam muita coisa, principalmente se a garota for bastante tímida e não conseguir se expressar por gestos ou palavras.

Se você não tem prestado atenção à linguagem corporal das mulheres, está deixando de lado um dos elementos mais expressivos da comunicação.

Humor

Ser bem-humorado pode ser muito importante na hora da conquista. Afinal, o bom humor quebra barreiras e arranca sorrisos até das menos propensas a nos dar atenção.

Além disso, o bom humor é ótimo para pegar o número dela e aplicar por exemplo, o jogo do texto 3.0. Para usar o bom humor ao seu favor, deixe a conversa descontraída fazendo graça com as coisas que ela fala.

Mas tome cuidado para que ela não ache que está tentando ser engraçado à custa dela. Então tente deixar claro que está brincando e não debochando dela.

Mas fique atento, pois não é possível se dar bem com a mulherada apenas contando piada. Afinal, se fosse assim, o Tiririca teria milhares de garotas batendo na sua porta enlouquecidamente.

Tenha em mente que o bom humor é apenas um recurso para você usar na hora que estiver conversando com a gata.

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